url פון דעם בלאַט: /recipes/

געזונט רעסאַפּיז

A woman chopping onions on a cutting board filled with fresh colorful vegetables

בלייַבן געזונט קענען זיין אַ אַרויסרופן, אָבער פּשוט לייפסטייל ענדערונגען - ווי עסן געזונט מילז און זייַענדיק פיזיקלי אַקטיוו || 119 – can help a lot. research shows that these changes can help you maintain a healthy גוף וואָג און רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָניש קרענק. 122

these recipes show you how to prepare tasty, healthy meals that help you develop a healthy eating pattern. a healthy eating pattern includes a variety of fruits and vegetables, fat-free or low fat dairy, various פּראָטעין פודז און אָילס. עס אויך מיטל לימיטינג סאַטשערייטאַד פאַץ, טראַנס פאַץ , צוגעלייגט שוגערז, און זאַלץ . פּרוּווט די רעסאַפּיז ווי טייל פון אַ געזונט לייפסטייל .